Pachet Somn Profund Microbiom Puternic

Ai cumparat produsul Pachet Somn Profund Microbiom Puternic ?
Lasa o nota si parerea ta completand formularul alaturat.

Al doilea creier – Dr. Emily LeemingFericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău È™i bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte!Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El gândeÈ™te È™i funcÈ›ionează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluÈ›ionară, susÈ›inută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esenÈ›ială pentru funcÈ›ionarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamaÈ›iilor, în susÈ›inerea sistemului imunitar È™i în menÈ›inerea sănătății emoÈ›ionale.ÃŽn cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom È™i dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influenÈ›ează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățeÈ™te nu doar digestia, ci È™i memoria, claritatea minÈ›ii È™i sănătatea emoÈ›ională, reducând riscul de afecÈ›iuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer.Prin 10 strategii bazate pe È™tiință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-È›i toate instrumentele necesare pentru a-È›i îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-È›i diversifica dieta È™i a avea un sistem digestiv echilibrat È™i pentru a învăța să-È›i adaptezi mesele la ritmul natural al corpului.HrăneÈ™te-È›i sănătatea de la interior spre exterior! Creierul È™i stomacul tău îți vor mulÈ›umi!Recenzii Intestinul este poarta către creier, iar această carte este ghidul de referință. – Dr. Tara Swart, neurocercetător È™i autoarea cărÈ›ii Sursa Pe lângă faptul că este o academiciană excepÈ›ională, talentul È™i pasiunea lui Emily de a transforma È™tiinÈ›a în informaÈ›ii uÈ™or de înÈ›eles sunt incomparabile. Am devorat această carte. – Alana Macfarlane, autoarea cărÈ›ii The Gut Stuff Dr. Emily Leeming reuÈ™eÈ™te să comprime cu măiestrie È™tiinÈ›a complexă È™i de actualitate într-o lectură simplă È™i practică, eliminând pe parcurs mituri frecvente despre digestie È™i alimentaÈ›ie. – Angela Foster, High Performance Health Podcast O lectură esenÈ›ială È™i revigorantă despre un subiect important. – Joshua Fletcher, autorul cărÈ›ii And How Does That Make You Feel?  Sanatatea incepe cu somnul - Natalie Pennicotte-CollierCum ne putem restabili obiceiurile sănătoase de odihnă într-o lume afectată de o adevărată epidemie globală de lipsă de somn? După ce a ajutat mii de pacienÈ›i să-È™i gestioneze probleme de somn – de la persoane cu boli cronice sau autoimune, la atleÈ›i, directori È™i cadre medicale, Natalie Pennicotte-Collier, terapeut specializat în terapia cognitivă bazată pe mindfulness È™i hipnoterapie clinică, îți prezintă un program de cinci săptămâni cu tehnici susÈ›inute de cele mai recente descoperiri È™tiinÈ›ifice despre somn È™i comportament, pentru a te ajuta să depășeÈ™ti orice dificultate pe care o întâmpini atunci când pui capul pe pernă. Abordarea sa îți arată cum să-È›i gestionezi problemele cu somnul È™i să creezi obiceiuri sănătoase la care să poÈ›i apela mereu. Astfel, în doar cinci săptămâni vei putea:1.     Să-È›i sincronizezi ritmul intern cu mediul înconjurător pentru a obÈ›ine un somn mai odihnitor.2.     Să adopÈ›i o rutină sănătoasă pentru a susÈ›ine un somn de calitate.3.     Să-È›i calmezi mintea È™i să reduci gândurile înainte de culcare.4.     Să accesezi un mod natural de recuperare, eliberându-te de blocajele mentale.5.     Să renunÈ›i la medicamentele pentru somn, prin strategii naturale de odihnă. Oricine poate reînvăța să doarmă, să se odihnească È™i să se recupereze. Acum e rândul tău!