Falling Awake

Ai cumparat produsul Falling Awake ?
Lasa o nota si parerea ta completand formularul alaturat.

Crezi că nu ai timp pentru mindfulness? Gândește-te din nou. În "Falling Awake," Jon Kabat-Zinn oferă ghiduri practice pentru a încorpora meditația în viețile aglomerate. Inițial parte din "Coming to Our Senses" (2005), această ediție actualizată arată cum să meditezi și să depășești obstacolele, cu perspective susținute de știință care demonstrează beneficiile mindfulness-ului.