Mindfulness pe înțelesul tuturor pe XSales.ro si Litera

RON 59917.73 122
- Palmstone piatra lun
  44.0 RON x 1
- Geanta pentru pranz,
  109.0 RON x 1
- Adidas Originals blu
  284.9 RON x 1
- . . . . . .
SUBTOTAL: 59917.73 RON

Cosul de cumparaturi

Mindfulness pe înțelesul tuturor

Cod intern: xsales_1248023
Vizualizari: 9 / Achizitii: 5

Pareri

Pret: 16.45 RON

Acest produs este publicat in categoria Librarie la data de 30-09-2023: 03:09 si vandut de Litera. Vanzatorul isi asuma corectitudinea datelor publicate. ( alege finantarea potrivita )

Produs cu garantie
Livrare direct din stocul fizic al Litera
Retur gratuit minim 14 zile de la data achizitiei

Meditația mindfulness există de mii de ani și este folosită de terapeuți de top ca o modalitate foarte eficientă de a combate anxietatea, depresia și un număr de alte probleme emoționale. A intrat și in cultura populară ca un mod minunat de a trăi momentul și a-ți spori fericirea. Dacă suferi de episoade de deprimare, de anxietate sau dacă vrei doar să inveți o tehnică minunată de dobacirc;ndire a controlului asupra minții și a sentimentelor tale, meditația mindfulness iți va permite să preiei inițiativa și să duci o viață mai plină de calm. Scrisă intr-un stil accesibil, fără elemente de jargon, această carte oferă numeroase exerciții și informații și dă instrucțiuni practice pas cu pas despre modalitatea in care ar trebui s-o luăm mai ușor, să ne tragem sufletul și să fim atenți la viața noastră, zi de zi. - invață să trăiești clipa, - depășeste problemele, - redu stresul și anxietatea, - transformă meditația mindfulness intr-un obicei. Martha Langley este expert in meditație mindfulness, implicată in activități de self-help și de recuperare in cadrul unui important număr de grupuri de sprijin din Marea Britanie.