Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor

Ai cumparat produsul Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor ?
Lasa o nota si parerea ta completand formularul alaturat.

Zece strategii simple de a gestiona anxietatea, depresia, grijile si alte probleme des intalnite de sanatate mintala.Terapia cognitiv-comportamentala este o forma dovedit eficienta de psihoterapie care reprezinta adesea prima linie de tratament recomandata pentru gestionarea depresiei, a anxietatii, a grijilor si a altor probleme comune. Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor ne ofera o abordare simplificata pentru a invata pasii de baza ai acestui tip de terapie si a-i aplica in viata. Scrisa de psihologul licentiat si autorul de bestselleruri Seth Gillihan, Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor inlocuieste paginile de manual si limbajul de specialitate cu strategii de terapie cognitiv- comportamentala rapide si extrem de accesibile, care pot fi folosite de fiecare data cand este nevoie de ele. Pentru cei interesati de beneficiile dovedite ale TCC, Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor este o resursa vitala care va promova dezvoltarea personala in timp ce va ajuta sa depasiti provocarile si sa va ameliorati starea de bine. „Acest volum este o lectura obligatorie pentru toti cei care au trecut prin probleme psihologice – si asta ne include pe toti.“ (AARON T. BECK, profesor emerit de psihiatrie, Universitatea din Pennsylvania)